Odpowiedzi na pytanie dotyczące częstotliwości prania pościeli jest wiele, a co najgorsze, niejednokrotnie są one zupełnie inne. Wszystko dlatego, że wyjaśnienie tego, co ile zmieniać pościel jest zależna od wielu czynników. Jest to związane między innymi z aktywnością podczas snu, czy nawet temperaturą w pokoju. Poduszki, poszwy, kołdra oraz prześcieradło to elementy naszego otoczenia, z którymi nasze ciało i skóra mają kontakt każdego dnia. Biorąc pod uwagę fakt, iż człowiek średnio śpi 8 godzin, to właśnie skóra jest najbardziej narażona na wszelkiego rodzaju niebezpieczeństwa związane ze zbyt rzadkim praniem. Jak często zmieniać pościel?
Jak często zmieniać pościel?
Na pytanie, co ile zmieniać pościel, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Istotne jest, aby czynność tą powtarzać systematycznie, nie rzadziej niż raz na miesiąc. Zaleca się, aby zmiana pościeli odbywała się raz na tydzień, czy nawet raz na dwa tygodnie. Jeszcze inaczej sprawa wygląda, gdy w naszym łóżku śpi także pupil – kot lub pies. W takim przypadku konieczna jest częstsza wymiana pościeli. Pościel powinno się zmieniać na świeżą nawet wtedy, gdy wydaje nam się, iż nie jest ona jeszcze brudna. To, co najgorsze, a więc bakterie i grzyby, nie jest widoczne, a jednak mogą być finalnie bardzo odczuwalne.
Co jaki czas wymieniać kołdrę?
Kołdra w przeciwieństwie do pościeli nie wymaga tak częstej wymiany. Należy jednak mieć na uwadze, iż codzienne korzystanie z poduszki oraz kołdry, jak i również wielokrotne pranie mają ogromny wpływ na ich zużywanie się. Aby zapewnić sobie komfortowy i zdrowy sen, zarówno kołdrę, jak i poduszkę należy wymieniać co dwa lata. Do głównych oznak zużycia się kołdry należą:
- Utrata sprężystości wypełnienia, przez co kołdra staje się bardziej płaska, a jej puszystość nie zwiększa się po praniu;
- Zmiana koloru poszycia kołdry z białego na żółty.
Co ile zmieniać pościel i czym grozi zbyt rzadkie zmienianie posłania?
W badaniach naukowych, które zostały przeprowadzone w Wielkiej Brytanii, 20 procent Brytyjczyków przyznało, iż nie zmienia pościeli częściej niż raz w miesiącu, 40 procent robi to raz w tygodniu, a 36 procent co dwa tygodnie. Jedynie 1 procent badanych twierdziło, iż mienia pościel raz w roku – a taka zmiana miała najczęściej miejsce przed świętami. W badaniu wzięło udział tysiące osób, co oznacza, iż co piąta osoba dokonuje zmiany pościeli najwyżej raz na miesiąc. To stanowczo zbyt rzadko.
Nieświeża, brudna pościel sprawia, iż śpimy w niesprzyjających naszemu zdrowiu warunkach. Alergolog z Londynu, dr Adam Fix podkreśla, iż w pościeli kumulują się miliony martwych komórek z naszej skóry, sebum, pot, wydzieliny itp. W ten sposób roztocza mają pod dostatkiem wszelkiego rodzaju pożywienia. Odchody tych mikro pajęczaków cechują się zawartością groźnych alergenów, które unosząc się w powietrzu, mogą inicjować katar alergiczny i astmę
Najbardziej na działanie roztoczy narażeni są alergicy. Na szczęście, możliwe jest zapobieganie ostrym reakcjom alergicznym – poprzez częste zmiany i pranie pościeli w odpowiednio wysokiej temperaturze.
Lekarze alarmują, iż Polacy zbyt rzadko dokonują zmiany pościeli, przez co narażają siebie oraz swoich najbliższych na liczne, niebezpieczne choroby. Zmieniając pościel, co kilka miesięcy wzrasta ryzyko zachorowania na astmę, egzemę czy katar.
Jak często prać pościel?
Poznanie odpowiedzi na pytanie: jak często zmieniać pościel, jest ściśle związane z tym, jak często ją prać. Po zmianie pościeli, zużyte poszewki należy wyprać w temperaturze minimum 40 stopni Celsjusza, a najlepiej w temperaturze 60 stopni – jednakże temperaturę prania powinno się zweryfikować z zaleceniami producenta. Dzięki praniu w wyższej temperaturze możliwe staje się skuteczne pozbycie się wszelkich drobnoustrojów, które żyją w pościeli. Dlatego już przy zakupie pościeli warto zadbać o to, aby była ona wysokiej jakości, gdyż jedynie wtedy tkanina nie zniszczy się po pierwszym praniu.
